美容と健康の話。

「筋膜リリースで痩せるって本当？」と疑問に思ったことはありませんか？ 筋膜リリースは、ダイエットに効果があると話題ですが、そのメカニズムや効果が出るまでの期間、効果が出やすい人の特徴など、知りたいポイントがたくさんありますよね。 今回は、な...

ジェルネイルが伸びてきたとき、爪の根元が見えてきて不格好になっちゃう……と困ったことはありませんか？この記事では、ジェルネイルが伸びてきたときのセルフケアやお直し方法、サロンでのお直し、またすぐにオフしたほうがいい場合についてなど紹介します。

ダイソーから貼って固めるジェルネイルシールが発売されました！さっそく使い方や、ジェルネイルシール「glaze（グレーズ）」との使い心地を比べてみました。口コミを探している方はぜひチェックしてみてください！

もともとインドアな趣味が多く引きこもり気味だったのですが、コロナ禍の外出自粛で、ますます出不精になりました。出勤もなく、週末もどこにも出かけず、パソコンやテレビの前に座りっぱなしの生活を続けていたところ、去年の9月あたりから突如として体重が増え始め……危機感を覚えて、あれやこれやを試すなかで、運動嫌いの救世主・フォームローラーと出会いました。

室内でできる運動のひとつに、「エア縄跳び」があります。その名のとおり、縄を持たずに縄跳びをする運動ですが、エア縄跳びについて口コミを調べると、「効果あり！」という人もいれば「効果なし！」という人も。この記事では、口コミからエア縄跳びの効果が出ない原因を調査し、正しいエア縄跳びのやり方やその効果を紹介します。