【完全栄養食】 BASE BREAD&Cookiesで栄養バランスを整える話。

美容と健康の話。
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こんにちは。くろねこです。

みなさん、毎日栄養バランスのよい食事を摂れていますか?

くろねこ
くろねこ

くろねこは摂れている自信がありません。汗

栄養バランスのよい食事をつくるのは結構大変。どうにか簡単に栄養バランスを整えられないものか……

そんな悩みを抱えている方のために、くろねこ家で定期購入しているBASE BREADをご紹介します。手軽に、おいしく、栄養を摂れる習慣を取り入れてみませんか?

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きっかけはコロナ禍で職場の食堂が閉まったこと。

そもそものきっかけは、いつも利用している職場の食堂が、コロナ禍で閉まってしまったことでした。

しばらくコンビニのお弁当やパンに頼っていたのですが、カロリーも高いし栄養バランスも偏りがち。

「おいしくて」「栄養バランスがいい」(職場にレンジもキッチンもないので調理不要で)(安ければ文句なし)そんな食べ物はないものか!?

くろねこ
くろねこ

我ながらわがまま。

そんなときに口コミで見つけたのが、「BASE BREAD」でした。

BASE BREADとは?

BASE BREADとは、BASE FOODから発売されている、1日の栄養素をバランスよく摂れる「完全栄養パン」のシリーズです。

BASE FOODでは、「からだに必要なもの、 全部入り」というキャッチコピーで、パスタやパンなど「完全栄養の主食」を開発しています。

公式サイトには、開発の経緯としてこう書かれています。

いそがしい毎日でも、おいしくてからだにいいものを食べたい。そんな想いから、手軽なのに栄養バランスがよい、完全栄養の主食を開発しました。

引用元:完全栄養食 BASE FOOD(ベースフード)
くろねこ
くろねこ

手軽で栄養バランスがよい……これぞ探していたもの……!

BASE BREADのメリット

栄養バランスのよい食事が手軽にとれる

BASE BREADには1食分に、たんぱく質や食物繊維、そして26種類のビタミン・ミネラルと、人間のからだに必要な栄養素*が1日分の基準値の1/3以上含まれています
*過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量除く。

調理の手間なく、手軽に食べられるのも魅力です。

低糖質&高たんぱくでダイエットにも

栄養素は豊富ですが、糖質は同量のロールパンと比べて35%オフ

対してたんぱく質は1袋あたり13.5gとしっかり摂れるので、糖質制限したい! という方には嬉しい栄養バランスなのです。

1食あたりのコスパがよい

BASE BREADは、1食あたり312円(プレーン、定期購入時)で購入できます。

お弁当を買うよりも安いうえに栄養バランスもよくて、からだにもお財布にも嬉しいですね。

常温で長期保存が可能

しかも、BASE BREADは独自の製法で、合成保存料不使用なのに常温で約1か月の保存を可能にしました。

いざというときの備蓄にもぴったりです。

BASE BREADのデメリット

味の好みは個人差があるかも

各種レビューを見ると、「美味しく食べやすい」の声も「味がイマイチ……」の声もあり反応は様々。

全粒粉の独特の風味で、好みが分かれるところかもしれません。

くろねこ
くろねこ

フレーバーによっても感じ方が変わりそうです。

1食分の栄養を摂るには2袋必要

BASE BREADは、1食2袋で栄養バランスが摂れるようになっていますが、ぎっちりと密度の高いパン生地なので、1袋だけで結構おなかいっぱいに……

その場合は、1袋はおやつにとっておくなど、間をあけて食べるのがオススメです。

そのままで食べ続けると飽きがくる可能性も

BASE BREADではさまざまなフレーバーがラインナップされていますが、同じ味を食べ続けると飽きがくることがあります。

くろねこ
くろねこ

くろねこ家でも一時BASE BREAD休息期がありました。

そのまま食べるだけでなく、具材を挟む、スープにつける、何かを乗せて焼く……などアレンジしてみると、新たな美味しさに出会えますよ。

定期購入しているブレッド3種はこれ!

くろねこのわがままに沿って、「袋から出してそのまま美味しくいただける」点に特化したブレッド3種をご紹介します。

我が家ではこの3種を定期購入しています。

BASE BREAD チョコ

マーブルになったチョコの層がほんのり甘く香るパンです。

食べたときの甘さはそこまで気にならないので、我が家ではそのまま食べるほか、食事パンとしても食べています。

BASE BREAD メープル

2020年12月に発売されたミニパンシリーズ。1袋に2つのパンが入っています。

チョコ味よりもしっかり甘めで、おやつにぴったり!

BASE BREAD シナモン

メープル味と同時発売されたミニパンシリーズで、袋を開けるとふわっとシナモンが香ります。

リンゴジャムを乗せるとアップルパイ風に変身!

どれが好き? そのほかのBASE BREADシリーズとBASE PASTA

BASE BREAD プレーン

シリーズの中でいちばんシンプルなロールパンです。

食事パンとして、具材を乗せたり挟んだりして様々なアレンジを楽しめます。

BASE BREAD カレー

シリーズ初のお惣菜系パン。レンジで温めていただきます。

中のカレーフィリングだけでなく、生地にもスパイスが練りこまれています。

BASE PASTA

細麺のアジアンと、平打ち麺のフェットチーネの2種類があります。

BASE PASTAも常温保存が可能で、ゆで時間が1~2分と調理もお手軽です。

【新発売】BASE Cookies登場!さっそく試してみた。

2021年6月に、BASE FOODから「完全栄養のおやつ」BASE Cookiesが登場しました!

こちらのクッキーもBASE BREAD同様、糖質は抑えつつ、26種のビタミン・ミネラルやたんぱく質、食物繊維などの栄養素をしっかり含んでいます。

ちなみに4袋で1食分の栄養素となっていますが、1回にまとめて食べる必要はありません。

我が家でもさっそく定期購入に組み入れてみました。

味はココアとアールグレイの2種類。ココアは純ココアのような甘さ控えめの香り、対してアールグレイは紅茶の甘い香りがします。

どちらもざくざくハードな食感で、しっかり食べた!という満足感が味わえます。

小腹を満たして栄養バランスを整えてくれるので、一石二鳥ですね。

栄養バランスが気になる人にBASE BREAD! まずはお試しを。

手軽に栄養バランスを整えられるBASE BREAD。

忙しい朝に、在宅ワークのランチに、夕食のおともにも、取り入れてみてはいかがでしょうか?

各種通販サイトから購入できますが、公式サイトで定期購入すると、初回20%オフ、2回目以降も10%オフとオトクに購入できますよ。まずはスターターセットから、ぜひ試してみてくださいね。

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