みなさん、毎日栄養バランスのよい食事を摂れていますか？
くろねこは摂れている自信がありません。汗
栄養バランスのよい食事をつくるのは結構大変。どうにか簡単に栄養バランスを整えられないものか……
そんな悩みを抱えている方のために、くろねこ家で定期購入しているBASE BREADをご紹介します。手軽に、おいしく、栄養を摂れる習慣を取り入れてみませんか？
ポチップ
きっかけはコロナ禍で職場の食堂が閉まったこと。
そもそものきっかけは、いつも利用している職場の食堂が、コロナ禍で閉まってしまったことでした。
しばらくコンビニのお弁当やパンに頼っていたのですが、カロリーも高いし栄養バランスも偏りがち。
「おいしくて」「栄養バランスがいい」（職場にレンジもキッチンもないので調理不要で）（安ければ文句なし）そんな食べ物はないものか！？
我ながらわがまま。
そんなときに口コミで見つけたのが、「BASE BREAD」でした。
BASE BREADとは？
BASE BREADとは、BASE FOODから発売されている、1日の栄養素をバランスよく摂れる「完全栄養パン*」のシリーズです。
＊1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
BASE FOODでは、「からだに必要なもの、 全部入り」というキャッチコピーで、パスタやパンなどの「栄養バランスのよい主食」を開発しています。
公式サイトには、開発の経緯として
「いそがしい毎日でも、おいしくてからだにいいものを食べたい。
そんな想いから、手軽なのに栄養バランスがよい主食を開発しました。」
と書かれています。
手軽で栄養バランスがよい……これぞ探していたもの……！
BASE BREADのメリット
栄養バランスのよい食事が手軽にとれる
BASE BREADには1食分に、たんぱく質や食物繊維、そして26種類のビタミン・ミネラルと、人間のからだに必要な栄養素*が1日分の基準値の1/3以上含まれています。
*他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除く。
調理の手間なく、手軽に食べられるのも魅力です。
低糖質＆高たんぱくでダイエットにも
栄養素は豊富ですが、糖質は35%オフ*。
対してたんぱく質は1袋あたり13.5gとしっかり摂れるので、糖質制限したい！ という方には嬉しい栄養バランスなのです。
＊日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。
コスパがよい
BASE BREADは、1袋156円（プレーン、定期購入時）から購入できます。
栄養バランスがよいアイテムなのに、コンビニの菓子パンと同じくらいの価格で購入できちゃいます。
常温で長期保存が可能
しかも、BASE BREADは独自の製法で、合成保存料不使用なのに常温で約1か月の保存を可能にしました。
いざというときの備蓄にもぴったりです。
BASE BREADのデメリット
味の好みは個人差があるかも
各種レビューを見ると、「美味しく食べやすい」の声も「味がイマイチ……」の声もあり反応は様々。
全粒粉の独特の風味で、好みが分かれるところかもしれません。
フレーバーによっても感じ方が変わりそうです。
1食分の栄養を摂るには2袋必要
BASE BREADは、1食2袋で栄養バランスが摂れるようになっていますが、ぎっちりと密度の高いパン生地なので、1袋だけで結構おなかいっぱいに……
その場合は、1袋はおやつにとっておくなど、間をあけて食べるのがオススメです。
そのままで食べ続けると飽きがくる可能性も
BASE BREADではさまざまなフレーバーがラインナップされていますが、同じ味を食べ続けると飽きがくることがあります。
くろねこ家でも一時BASE BREAD休息期がありました。
そのまま食べるだけでなく、具材を挟む、スープにつける、何かを乗せて焼く……などアレンジしてみると、新たな美味しさに出会えますよ。
定期購入しているブレッド3種はこれ！
くろねこのわがままに沿って、「袋から出してそのまま美味しくいただける」点に特化したブレッド3種をご紹介します。
我が家ではこの3種を定期購入しています。
BASE BREAD チョコ
マーブルになったチョコの層がほんのり甘く香るパンです。
食べたときの甘さはそこまで気にならないので、我が家ではそのまま食べるほか、食事パンとしても食べています。
BASE BREAD メープル
2020年12月に発売されたミニパンシリーズ。1袋に2つのパンが入っています。
チョコ味よりもしっかり甘めで、おやつにぴったり！
BASE BREAD シナモン
メープル味と同時発売されたミニパンシリーズで、袋を開けるとふわっとシナモンが香ります。
リンゴジャムを乗せるとアップルパイ風に変身！
どれが好き？ そのほかのBASE BREADシリーズとBASE PASTA
BASE BREAD プレーン
シリーズの中でいちばんシンプルなロールパンです。
食事パンとして、具材を乗せたり挟んだりして様々なアレンジを楽しめます。
BASE BREAD カレー
シリーズ初のお惣菜系パン。レンジで温めていただきます。
中のカレーフィリングだけでなく、生地にもスパイスが練りこまれています。
BASE PASTA
細麺のアジアンと、平打ち麺のフェットチーネの2種類があります。
BASE PASTAも常温保存が可能で、ゆで時間が1～2分と調理もお手軽です。
【新発売】BASE Cookies登場！さっそく試してみた。
2021年6月に、BASE FOODからBASE Cookiesが登場しました！
こちらのクッキーもBASE BREAD同様、糖質は抑えつつ、26種のビタミン・ミネラルやたんぱく質、食物繊維などの栄養素をしっかり含んでいます。
ちなみに4袋で1食分の栄養素となっていますが、1回にまとめて食べる必要はありません。
我が家でもさっそく定期購入に組み入れてみました。
味はココアとアールグレイの2種類。ココアは純ココアのような甘さ控えめの香り、対してアールグレイは紅茶の甘い香りがします。
どちらもざくざくハードな食感で、しっかり食べた！という満足感が味わえます。
小腹を満たして栄養バランスを整えてくれるので、一石二鳥ですね。
栄養バランスが気になる人にBASE BREAD！ まずはお試しを。
手軽に栄養バランスを整えられるBASE BREAD。
忙しい朝に、在宅ワークのランチに、夕食のおともにも、取り入れてみてはいかがでしょうか？
各種通販サイトから購入できますが、公式サイトで定期購入すると、初回20%オフ、2回目以降も10%オフとオトクに購入できますよ。まずはスタートセットから、ぜひ試してみてくださいね。
