運動

美容と健康の話。

テレワークの運動不足対策!ウォーキングやストレッチなどおすすめの運動で体力低下を防ぐ話。

コロナ禍に入ってから、出社せずに自宅で仕事をする「テレワーク勤務」の人が増えたかと思います。憂鬱な通勤がなくなった!と喜ぶ一方で、「家にいる時間が長くなって、前より運動しなくなったかも……?」という方もいるのではないでしょうか?この記事では、テレワーク中の運動不足のリスクと、その対策についてご紹介します。
2023.03.03
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