ダイエット

室内でできる運動のひとつに、「エア縄跳び」があります。その名のとおり、縄を持たずに縄跳びをする運動ですが、エア縄跳びについて口コミを調べると、「効果あり！」という人もいれば「効果なし！」という人も。この記事では、口コミからエア縄跳びの効果が出ない原因を調査し、正しいエア縄跳びのやり方やその効果を紹介します。